테니스가 손목과 팔꿈치에 무리가 많이 가는 운동이라 주의해야한다고 하더라고요.
강사님도 부상방지를 위해 보호대를 착용하라고 말씀하시네요.
그냥 공이 날아올때 라켓을 휘두르면 될 줄 알았는데 자세도 신경써야하고 라켓 잡는 손 모양도 신경써야하더라고요.
테니스 엘보우는 염증이 발생하기 전에 치료를 받고 관리를 해주는게 재발 방지에도 좋다고 해서 이제부터라도 관리를 해주려고요.
백핸드를 배우기 시작하면서 팔꿈치까지 시큰거리기 시작했어요.
테니스를 할때 팔꿈치 바깥 부분에 무리하게 힘을 받아 생기는 통증이라 테니스 엘보우라고 부른다고 해요 라켓 중량을 가장 가벼운걸로 사용했는데도 불구하고 최근에 통증이 점점 심해져서 어쩔 수 없이 테니스 손목아대를 구매하기로했어요.
저는 병원에 치료를 받으러 다닐 정도의 통증은 아니라 우선 보호대를 착용하고 틈틈히 손목과 팔에 휴식을 취해주는 걸로 관리하려고 해요.
인터넷에서 테니스 손목아대를 검색하고 급하게 구매해서 사용하기 시작했는데요.
안끼던 걸 착용하니까 너무 갑갑하고 땀이 차고 따가워서 가려움이 심하더라고요.
그래서 주변에 테니스를 오래 하고 계신 지인분께 추천을 받았어요.
같은 스포츠를 즐기고 계신 분이고 직접 착용해보시고 추천해주신거니까 믿음이 더 갈것 같더라고요.
그때 추천 받은 제품으로 구매하고 사용해본지 한달 조금 안됐는데요.
착용하고 불편한 부분도 적고 마음에 들어서 장단점과 함께 여러분께 소개해드릴게요.
이 제품은 언더레스의 손목보호대예요.
일단 패키지가 심플하고 깔끔해서 선물용으로도 좋을거 같아요.
정성스러운 포장으로 되어있더라고요.
손목보호대도 피부톤과 비슷한 베이지 컬러라서 튀지 않아서 좋았어요.
디자인이 둔탁한 느낌이 나는 건 별로 좋아하지 않는 편이라 깔끔한 디자인이 마음에 들더라고요.
그리고 원단이 정말 마음에 들었는데요.
저는 운동을 하다보면 땀이 많이 나는 편이라 그런지 땀이 차는게 갑갑하고 따갑고 불편했어요.
통기성이 좋은 원단을 사용한 제품을 착용하면 그런 불편함이 많이 줄어든다고 하더라고요.
지인분이 사용해 본 제품 중에 언더레스 손목보호대가 원단을 신경 써서 만들어진 제품이었대요.
아대형이라 착용하기도 쉬운데요.
아대부분이 신축성이 좋은 원단이라 착용하고 벗을 때도 편하더라고요.
통기성도 좋은 소재라서 다른 제품보다 확실히 땀이 덜 차고 답답함도 덜 해요.
그리고 향균 AB원사를 덧대어 사용해서 세균이 번식하는 것도 차단한다고 하더라고요.
저도 착용하면서 한번도 알러지가 생기거나 따갑지 않았는데요.
저 처럼 피부가 예민하거나 따가움이 불편했던 분들은 사용해보셔도 좋을거 같아요.
밴드 부분은 생활방수도 되는 고탄력 밴드로 제작되었어요.
엄지고리가 없기 때문에 격한 스포츠를 할때 흘러내리진 않을까 걱정도했는데요.
밴드가 쫀쫀하고 탄력있게 이중압박을 해줘서 걱정이 무색하게 흘러내리지 않더라고요.
다른 테니스 손목아대를 착용하고 운동을 하다보면 답답해서 중간에 벗을 때도 많았거든요.
그런에 이 제품은 착용한 것도 가끔 잊어버릴정도로 편해서 요즘 가장 자주 착용하고 있는 아이템이에요.
언더레스 손목보호대 장점 중 하나는 기본 구성품으로 오는 찜질겔인데요.
찜질겔을 보호대 안쪽 포켓에 넣고 착용해서 사용하는 방식이에요.
찜질 한번 하려면 손을 움직이지 않고 가만히있어야 하기 때문에 어쩔 수 없이 시간을 내야하는데 시간내기가 말 처럼 쉽지 않더라고요 하루 일과를 끝내고 집에 돌아오면 찜질 준비를 하는 것만으로도 피곤함이 몰려와서 힘들더라고요.
그런데 이건 10초만 돌려주고 사용하면 되니까 너무 편리하고 간편해서 자주 할수 있었어요.
관리는 꾸준한게 가장 중요하잖아요.
꾸준하게 관리할수 있는 아이템이라 스포츠를 하면서 생기는 부상에 대비할수 있는 아이템인것 같아요.
사이즈도 LARGE, FREE 두가지라서 손목 둘레에 맞게 편하게 착용할수 있어요.
저는 FREE 사이즈로 딱 맞게 착용했는데 운동할 때는 조금 여유롭게 L로 착용했어도 괜찮을것 같더라고요.
안에 들어있는 더스트 백도 튼튼하고 깔끔한 디자인이라 가볍게 들고 나가야할때 유용하게 잘 쓰고 있어요.
테니스 손목아대를 착용하고 안하고의 차이가 엄청 크더라고요.
저는 일할 때도 종종 손목이 아프면 착용하면서 손목관절을 지켜주고 있어요.
여러분도 다치지 않고 건강하게 스포츠하시길 바라며 좋은 아이템 추천드려 봤습니다.
테니스라는 운동이 과거엔 귀족스포츠라고 불릴 만큼 고급 스포츠로 알려져있죠!
그래서 그런지 주변에 테니스를 치는 사람들을 찾아보기 드문것 같아요.
레슨비 또한 비싸서 진입장벽이 높은 편인데 최근들어 2030세대들이 테니스 열풍이 불면서 많은 관심을 받고 있더라구요.
저 역시도 작년 이맘때쯤 친구따라 강남간다고 갑자기 테니스에 꽂혀서 지금까지도 열심히 치고 있답니다.
처음엔 너무 어려웠는데 점점 실력이 느는것 같아서 재미있게 배우고 있어요.
제가 다니는 곳은 성수동 근처에 위치한 곳인데 성수동테니스레슨을 받을수 있고 시설도 좋고 코치님들도 친절하셔서 즐겁게 다니고 있어요! 테니스 관심있는 분들께 도움이 되고자 제가 다니고 있는 아인테니스클럽을 소개해드릴게요.
저는 원래 운동을 꾸준히 하는 사람이 아니라서 가볍게 취미로 시작할 운동을 찾아보다가 알게 된 곳인데 아무래도 접근성이 좋아서 성수동테니스레슨 상담을 받게 된것 같아요.
아무리 좋은 곳이라도 가기 힘들다면 꾸준히 다니기 힘든데 역 근처라서 꾸준히 다니고 있어요! 이 곳에선 테니스 채도 나이에 맞게 대여가 가능하도록 준비되어있고 운동이 재미없다고 느끼시는 분들도 테니스레슨을 받고 삶의 활기를 되찾으셨다고 하시더라고요.
그 만큼 다양한 프로그램과 수준별 맞춤형 수업을 진행하고 있어서 초보자분들도 쉽게 배울수 있답니다.
테니스가 처음이라서 코트에 서기만 해도 위압감이 앞섰는데 레슨을 받으니까 확실히 기초 자세부터 필요한 내용을 순간 순간 설명해 주시니까 집중도 잘되니까 어느순간 몰입하게 되요~ 코치님도 초보자 입장에서 설명해주시니까 이해하기 빨랐고 유쾌하게 알려주셔서 좋았어요! 어느정도 치기 시작 하면 코치님이랑 같이 쳐볼수 있는데 이때 감을 잘 잡으면 주변 지인이나 가족들이랑 같이 치면 좋겠더라고요.
넓은 공간에서 여러명이서 쳐야 테니스도 더 재밌는 법이죠.
코트가 넓어서 테니스를 배우는데 불편함은 없었고 무엇보다 샤워시설이랑 주차공간이 마련되어있어서 좋아요! 땀흘리고 씻는 건 당연하지만 간혹 샤워시설이 없는 곳도 많아서 당황했던 경우가 있었는데 이 곳은 여자 샤워실이 나눠져있어서 이용하기 좋았어요! 그리고 차를 가지고 다니시는 분들은 주차공간이 없으면 불편할수 밖에 없는데 당연한 시설들을 이용 하고 누릴수 있어서 더욱 좋았답니다.
초보였던 저도 차근차근 알려주셔서 금방 배울수 있을 만큼 쉽게 알려주시니까 초보자분들도 걱정말고 방문하셔도 좋을것 같아요.
물론 경력자분들은 더욱 환영이구요! 엄청 뻣뻣한데 지금은 포핸드 백핸드 다 칠 줄 알아요.
꾸준히 연습하다보면 실력이 느는걸 느끼실수 있을거예요.
게다가 코트 내에 스크린이 설치되어있어서 공치는 모습을 영상으로 찍어서 보여주시는데 확실히 비교가 되니까 더욱 열심히 하게 되더라구요.
유쾌하신 코치님도 보셔서 자세 꼼꼼히 봐주시고 피드백 해주셔서 좋아요! 워낙 운동 신경이 없어서 못따라가면 어쩌나했는데 성수동테니스레슨 시작하고서 그런 부분은 전혀 걱정하지 않게 됬어요.
낯을 가리는 분들은 모르는 사람이랑 같이 치는게 부담스러울수 있는데 혼자서도 충분히 재밌게 배울수 있고 코치님께서도 어색하지 않게 분위기를 만들어 주셔서 금방 적응 하실수 있으실 거예요.
특히나 직장인분들은 퇴근후 시간내기 어려우실텐데 여기는 밤 늦게까지도 운영하기 때문에 평일 저녁 시간대도 문제 없어요! 그리고 초급자분들이 많이 어려워 하시는 포핸드 스트로크나 백핸드 스트로크등 각 자세마다 정확한 포인트를 짚어 주기 때문에 금방 실력이 느실 거예요.
서울 한복판에서 즐길수 있는 야외코트에서의 테니스 어떠신가요~ 날씨 상관없이 언제든지 칠수 있고 퇴근후 저녁 시간대도 이용가능하니 취미생활로 강력 추천하고 싶어요.
다같이 모여서 게임하면 시간가는줄 모르고 치게 되더라구요.
스트레스 해소로도 최고랍니다.
건강관리및 다이어트 효과도 있다고 하니 일석삼조네요! 모두모두 즐거운 테니스 하세요.
혹시 몰라서 이용가격표도 찍었는데 아인테니스 레슨상담 받아보시고 싶은 분들은 문의해보세요! 아인테니스클럽 서울특별시 성동구 광나루로 286 3층 이글은 업체로 부터 이용권를 지원받아 자유롭게 작성한 글입니다.
이러한 것은 밭을 작년 아버지에게서 말을 막동이는 뒤에 일이었다. “장거리(*장이 아주 전부터 어머니께서는 서는 들은 여러 정거장 처음 팔기로 번 그때 봄 거리) 태연하시었지만 했다.” 들으시었는지 있는